为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，扎实推进总体国家安全观教育，切实增强学生心理健康素养，根据青海省教育厅关于开展2025年秋季学期“开学第一课”系列活动之“上好第一堂身心健康课”的统一部署，2025年9月5日，青海开放大学面向全省各开放大学学生举办了秋季学期身心健康第一课。

    讲座以《给心灵“充充电”：新学期第一课的心理守护计划》为主题，由青海开放大学在读博士宋云老师担任主讲。她围绕心理学研究领域、心理健康的标准及影响因素、如何调试心理状态的内容进行讲解，为学生提供专业的心理支持和引导，旨在引导广大学生关注心理健康，掌握心理调适方法，以积极乐观、健康向上的心理状态开启新学期新征程。

    系统各开放大学及学院高度重视，积极响应，认真组织学生通过国家开放大学直播平台收看。访问量高达9300余人次。讲座内容深入浅出、贴近实际，主讲老师就学生提出的“学习生涯规划不明确”“工作家庭与学业难以平衡”“负面情绪不知如何调节”等问题困惑，给予了专业高效的实时解答。学生们表示，通过本次讲座，实际困扰得以针对性解答，焦虑情绪有了一定程度缓解，坚定了完成学业的信心。讲座中还结合电影《南京照相馆》作了生动讲解，推进了心理健康教育与思想政治教育融合，学生们在评论区踊跃留言，纷纷发送“铭记历史，吾辈自强”的弹幕，表达了坚定理想信念和奋发进取的决心。

    此次身心健康第一课，是青海开放大学落实立德树人的根本任务、加强学生人文关怀与心理疏导的重要举措。今后，学校将继续完善学生心理健康教育体系，常态化开展专题辅导与咨询服务，切实把心理健康教育落到实处，为学生学习生活注入“心”动力，为全省开大学子的身心健康保驾护航。